Se han escrito multitud de libros de Ayurveda, sus terapias y sus beneficios pero la gran mayoría están disponibles sólo en inglés. Si estás buscando libros en castellano y no sabes por dónde empezar, aquí te indico una lista de los mejores libros de Ayurveda en español.

 

Ayurveda: la medicina ancestral de la India y su reconocimiento internacional

El Ayurveda, junto con la medicina china, son los sistemas médicos vigentes más antiguos del mundo. Actualmente el Ayurveda está reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y por el Centro de Medicinas Alternativas y complementarias (NCCAM) como la primera medicina alternativa por su valor terapéutico.

Según la medicina Ayurveda, «la salud es algo más que la ausencia de enfermedad». La medicina india tradicional  se basa en prevenir y curar las enfermedades a través de la alimentación, el ejercicio y el estilo de vida.

 

El Ayurveda y su conquista de occidente

Cada día el grupo de seguidores de la medicina ancestral de la India es mayor. Son muchos los que han probado sus programas curativos y se han hecho fans incondicionales de la  “ciencia de la vida” que les permite tener una vida más plena, saludable y sobre todo con más consciencia de nuestro propio cuerpo y sus necesidades.

Sería fantástico que todos tuviéramos la oportunidad de aprender de esta práctica de salud milenaria y la añadiéramos a nuestro día a día. Yo descubrí el Ayurveda en mi primer viaje a la India y desde entonces no podido parar de leer y formarme en esta temática.

 

Los Mejores libros de Ayurveda en español

Aquí te dejo una selección de los mejores libros de Ayurveda en español para iniciarte en “la ciencia de la vida” y sus beneficios.

 

Libros de Ayurveda: Guías completas sobre la medicina tradicional india

En esta sección encontrarás guías generales sobre ayurveda, aptas tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Con estos libros de ayurveda puedes dar tus primeros pasos en esta medicina ancestral y aplicarla a tu día a día.

 

 

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Libros de Ayurveda: Alimentación y libros de cocina ayurvédica

En esta sección encontrarás libros sobre la alimentación ayurveda y el poder curativo de los alimentos  además de libros de cocina ayurvédica con recetas para equilibrar vata, pitta y kapha según las estaciones del año.

 

 

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