Leche dorada: sus propiedades y receta

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La leche dorada es un bebida Ayurvédica muy popular en la rutina diaria de cualquier persona en la India. En los últimos años la sociedad occidental  ha descubierto los múltiples beneficios que tiene esta bebida ancestral para la salud y su uso ha incrementado en gran...
Pranayama: qué es y cuales son sus beneficios

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Respirar es nuestra función más vital y en muchas ocasiones a la que menos importancia damos. En la India, los Yoguis hace miles de años que reconocieron la importancia de la respiración y debido a ello desarrollaron unas técnicas de las que hoy tú te puedes...
Consejos para dormir mejor

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¿Te despiertas cansado y sin energía para empezar el día? ¿Das vueltas y vueltas en la cama antes de conseguir quedarte dormido? ¿Te pasas el día bostezando y bajo de energía con deseo de que llegue la hora de dormir? Estos signos te están indicando que algo no...